Psykoterapi

At gå i terapi er at kigge indad, være nysgerrig på sig selv og at lære mere om sine egne reaktioner.
Uanset om du er alene, sammen med en partner, eller lever i en anden sammenhæng, så er det at gå i terapi en proces, hvor du udvikler bevidstheden om dig selv og styrker evnen til at leve sammen med andre.

Psykoterapi kan bringe nye ressourcer frem som måske har været skjult 
af gammelt konfliktstof, gamle vaner og måske manglende mod til at gøre forandringer.

Terapi bringer også vanskelige følelser frem, følelser som lever i det skjulte og som derved får alt for stor magt.

I den terapeutiske proces er du koncentreret sammen med et andet menneske, som støtter, udfordrer og bliver sammen med dig. Her kan du udvikle lysten og styrken til at udforske dig selv på godt og ondt.

Gennem større bevidsthed bliver det muligt at tage nye valg og føre flere af dine ønsker ud i livet. Det indebærer også et større ansvar for kommunikationen med andre og en dybere indsigt i, hvordan de ubevidste mønstre kan styre hverdagen.

Grunde til at søge terapi kan være: 
for meget angst - for meget vrede - for meget sorg - 
eller at du oplever dig selv for kritisk - for stresset - for ofte syg - 
eller at du er i akut krise - eller bare utilfreds med dig selv og livet.